We hebben er allemaal wel eens last van, je loopt vast in je leven. En dan, hoe ga je dan weer verder. Dat je je er bewust van bent is al een belangrijke stap. Zonder die bewustwording zou je sowieso in cirkels blijven lopen. We zoeken misschien hulp, lezen een paar zelfhulpboeken of proberen ons gedrag te veranderen. Desondanks lukt het niet om het patroon te doorbreken. In een nieuwe situatie loop je toch weer tegen diezelfde blokkade aan. Hoe komt het dat het zo lastig is om patronen te doorbreken? En welke manier is wel effectief? Ik neem je in dit blog mee naar de antwoorden op deze vragen.
Waar ontstaan patronen?
Hoewel we denken dat patronen in onszelf ontstaan is niets minder waar. Patronen worden van generatie op generatie doorgegeven. Tot iemand het doorbreekt. De verbanden zijn niet altijd meteen zichtbaar omdat het patroon zich soms in een ander jasje toont.
Bijvoorbeeld een vader is alcoholist. Het meest logische patroon zou zijn dat er in de volgende generatie er zich ook een verslaving voordoet. Of dat het kind een partner kiest met een alcoholprobleem.
Echter, het patroon kan ook subtieler zijn. Dan toont het zich bijvoorbeeld door afwezigheid van de ouder. Omdat de verslaafde ouder emotioneel niet beschikbaar was, werd het patroon doorgegeven in emotionele afwezigheid. En daarmee vooral het gevoel om niet gezien te worden wat het kind ervaart.
Wanneer we dieper gaan graven komen uit ons onderbewustzijn de verbanden met de familiegeschiedenis. Daarin ontdek je dat patronen niet in je eigen leven ontstaan maar altijd weer een weg terugvinden naar het familiesysteem.
Waarom zijn patronen zo onzichtbaar?
Hoewel het soms zo duidelijk is, zien we zelf het patroon niet waar we in vastzitten. Dit komt omdat we vanuit loyaliteit met onze familie het niet willen veranderen. Elke keuze heeft altijd een prijs. Het levert je iets op maar het kost je ook iets. De liefde en loyaliteit naar onze familie is zo sterk dat we liever iets van ons geluk opofferen.
Bijvoorbeeld, je moeder heeft moeite om haar grenzen aan te geven. Hierdoor lopen mensen over haar heen. Jij hebt onbewust dit patroon overgenomen. Je weet ergens wel dat jij net als jouw moeder niet voor jezelf opkomt. Echter, als jij dat wel zou doen dan gaat het met jou beter dan met je moeder. Dit aanschouwen is veel pijnlijker dan de pijn van mensen die over jouw grenzen gaan.
Oftewel: je kunt het patroon diep in jezelf doorbreken. Dat geeft je de vrijheid om voor jezelf te gaan staan. Het betekent ook dat je ziet dat jouw moeder het niet kan en hoeveel pijn dit haar doet en jij kunt daar niks aan veranderen. Je moeder staat er helemaal alleen voor. Hierdoor voel jij je schuldig dat het met jou beter gaat. Of je houdt het patroon in stand. Dan lopen mensen over je heen, dat doet pijn. Maar, het doet net zoveel pijn bij je moeder. Jij voelt je hoe zij zich voelt. Die gedeelde pijn maakt dat je moeder er niet alleen in staat. Hierdoor voel jij je onschuldig omdat het met jou niet beter gaat.
Hoe doorbreek je patronen?
We denken dat patronen te doorbreken zijn met ons gedrag. Als wij anders doen, andere keuzes maken of ons meer bewust zijn, dan kunnen we het doorbreken. Dit is allemaal bedacht met ons hoofd. Een patroon komt vanuit ons gevoel, dit kunnen we dus niet veranderen met ons denken. We verspillen onze tijd en energie aan het aanleren van ander gedrag. Besteden geld aan boeken of coaches. Wat zonde is want, waarom zou je leren om onkruid te maaien als je het ook direct bij de wortel kunt trekken en zo ruimte creëert voor een mooie bloem?
Het geheim van het doorbreken van je patroon is heel simpel. Als je patroon vanuit jouw familie doorgegeven is aan jou dan gaat het er niet om dat je het patroon doorbreekt. Het gaat erom dat je het verband doorbreekt. Het patroon is groter dan jou. Het is niet van jou, het is dus ook niet aan jou om iets te veranderen of op te lossen. De kunst is om dat dan ook niet te willen en het patroon simpelweg niet verder door te geven.
Kortom; word je bewust van de loyaliteit naar je familie en verbreek die.
Voorbeeld: je familie heeft altijd geld tekort. Daarom lukt het jou uit liefde voor hun niet om geld vast te houden. Je kunt dan allerlei manieren proberen om te leren beter met geld om te gaan. Een goede baan zoeken. Een partner met veel geld etc. Maar de loyaliteit zal ervoor zorgen dat het mislukt want dan ben je echt trouw aan je familie. Je verliest je baan, je raakt gokverslaafd of belandt in een scheiding. Dit lijkt allemaal niks met het geld patroon te maken hebben.
Echter, het zijn allemaal manieren waarop jij faalt om geld vast te houden en daarmee slaagt om net als jouw familie met tekorten te leven. Wil je dit doorbreken dan moet je bereid zijn om rijkdom te hebben terwijl je familie leeft in armoede. Je moet de trouw aan je familie en het gevoel dat je er enkel bij hoort wanneer je in een soortgelijke situatie leeft, loslaten.
Tijdens paardencoaching komen jouw patronen naar boven
Omdat het onze blinde vlek is, is het moeilijk ons hier bewust van te worden. Paarden echter, hebben dit meteen door. Dat ontdek je tijdens paardencoaching. Paarden zijn namelijk altijd in verbinding met hun omgeving en de groep. Zodra er ergens een disbalans is dan voelen zij dit haarfijn aan. Wij zijn geen individuen, we zijn onderdeel van een groter geheel. Zij spiegelen dit aan ons. Zo kunnen we bewust worden van het patroon waarmee me verbonden zijn. Je kunt dan met je gevoel een keuze maken. De paarden spiegelen direct het effect.
Wanneer je de keuze vanuit je hoofd maakt dan verandert er niets. De paarden laten dat zien door niets te veranderen aan het beeld. Echter wanneer je een innerlijke beweging maakt dan spiegelen zij het effect hiervan. Zo kun je meteen voelen wat dit voor je doet. Soms moeten we dan ook eerst doen wat niet goed is voor ons. Om te voelen dat dit niet werkt, dan pas zijn we in staat om de stap te zetten die ons wel helpt. De paarden brengen die beelden en dat gevoel tot leven.
Wil jij ook jouw patroon doorbreken in de kern? Kom dan tijdens een sessie met paarden in de bak staan en laat je verrassen door de kracht van het weten van de paarden. Hoe ze feilloos jouw patroon blootleggen en jij daar de keuze kunt ervaren die je hebt te maken of je wel of niet jouw patroon wilt doorbreken.
Elke nieuwste blog direct in je mailbox ontvangen? Meld je hier aan om op de hoogte te blijven!
